¡Un saludo a todos nuestros lectores que una vez más deciden visitar nuestro blog! Como cada semana, les tenemos algo nuevo; pero esta vez nos hemos dado a la tarea de recomendarles un libro que posee una estrecha relación con el tema central que hemos ido tratando, y que se encuentra presente en cada entrada, a lo largo de este espacio, es decir, esta recomendación gira en torno a ciertos mitos y realidades. Se estarán preguntando acerca de ¿qué tema? y de ¿qué libro? estamos hablando, así que conozcamos un poquito más.
“La nueva revolución dietética”, del Dr. Atkins, es precisamente el libro del que les estamos hablando. Este médico canadiense, había publicado en los años setentas un libro llamado “La revolución dietética”, pero al ir evolucionando la medicina lo tuvo que reeditar y publicó esta nueva obra.
El libro expone, básicamente, las maneras más saludables para bajar de peso a través de dietas basadas en ciertos estudios, según el tipo de persona de la que se trate.
Este texto les será de mucha ayuda si su objetivo es perder algunos kilos y tener una dieta más nutritiva y de esta manera conseguir un buen estado físico, porque seguramente muchos de ustedes piensan que entre más coman más engordan. Y esto es un mito, ya que no es que tengan que dejar de comer; sino que deben comer las cantidades adecuadas y de cierto tipo de alimentos.
Precisamente situaciones como esas, son las que el libro trata de desmentir a través de explicaciones científicas. Expone algunos mitos o creencias comunes y aclara cuál es la realidad de las cosas.
Ahora bien, con este libro podrán saborear deliciosos platillos, desde los más simples hasta los más sofisticados, agregando que podrán transformar su metabolismo para que aprendan a aprovechar las grasas para producir energía.
Es importante que investiguen siempre acerca de las dudas que tengan sobre su salud porque no deben tomar o comer cosas que no les dejen un beneficio a corto o largo plazo en su cuerpo. No podemos jugar con las medicinas que tomamos o con los remedios caseros que nos recomiendan, porque la mayoría de las veces solo son mitos o suposiciones que se han heredado de generación en generación. Este libro se los recomendamos ampliamente para quienes quieran llevar una dieta más sana, además de bajar de peso, sin tener que recorrer por torturas que no ayudan en mucho a su bienestar. Recuerden que para cualquier mito nosotros les decimos si es realidad o no ¡Buena semana!
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