¿Tomar alcohol provoca hipo?

¡Un cordial saludo a todos nuestros lectores! 

Esta vez les tenemos un interesante mito relacionado con el alcohol, y es que seguramente algunos de ustedes se han preguntado ¿por qué aparece el hipo cuando tomas alcohol? y por consecuente ¿será el alcohol la causa de este? Precisamente esa es la pregunta que contestaremos a continuación. 

Ahora bien, para comenzar, el hipo es originado por una serie de contracciones involuntarias y rápidas del diafragma, músculo que se encuentra en la parte baja de tu pecho y que separa los pulmones del abdomen. Esto ocurre cuando por alguna razón, los nervios que controlan el movimiento de este se alteran y provocan que, ante estas contracciones espasmódicas, la persona succione aire. Añadiendo el hecho de que la glotis (apertura que existe entre las cuerdas vocales) se cierra rápidamente, impidiendo la salida del aire y provocando el sonido característico del hipo (HIP).

Las principales causas del hipo son:

• Comer demasiado rápido y en grandes cantidades

• Ingerir alimentos o bebidas picantes o irritantes

• Estar nervioso

• Respirar de manera incorrecta

Todas estas condiciones tienen algo en común, irritan el diafragma o los nervios que controlan su movimiento, causando el proceso explicado anteriormente.

Pero ¿qué tiene que ver esto con el alcohol? Como bien sabemos el alcohol es una de las bebidas más irritantes que existen para el estómago, así como contiene una de las neurotoxinas más fuertes que atacan al sistema nervioso y por lo tanto a los nervios que controlan el movimiento del diafragma, por lo tanto es un hecho que el alcohol puede provocar este fenómeno.

De esta manera concluimos que  efectivamente el tomar alcohol es una de las muchas causas que provocan hipo; sin embargo, no es una regla que cada vez que consumas una bebida alcohólica se presentará este síntoma, pues cada organismo responde de manera diferente ante este irritante. 

Entonces querido lector, hoy sabemos que es verdad que el alcohol y otros factores son causantes del tan incómodo hipo.

Esperamos que tus dudas alrededor de este tema hayan quedado resueltas. Sin más por el momento nos despedimos de ti, deseando que te haya agradado nuestra entrada. ¡Buen fin de semana!

Mitos sobre las dietas para bajar de peso

¡Un saludo a todos nuestros lectores que una vez más deciden visitar nuestro blog! Como cada semana, les tenemos algo nuevo; pero esta vez nos hemos dado a la tarea de recomendarles un libro que posee una estrecha relación con el tema central que hemos ido tratando, y que se encuentra presente en cada entrada, a lo largo de este espacio, es decir, esta recomendación gira en torno a ciertos mitos y realidades. Se estarán preguntando acerca de ¿qué tema? y de ¿qué libro? estamos hablando, así que conozcamos un poquito más.

“La nueva revolución dietética”, del Dr. Atkins, es precisamente el libro del que les estamos hablando. Este médico canadiense, había publicado en los años setentas un libro llamado “La revolución dietética”, pero al ir evolucionando la medicina lo tuvo que reeditar y publicó esta nueva obra. 

El libro expone, básicamente, las maneras más saludables para bajar de peso a través de dietas basadas en ciertos estudios, según el tipo de persona de la que se trate.

Este texto les será de mucha ayuda si su objetivo es perder algunos kilos y tener una dieta más nutritiva y de esta manera conseguir un buen estado físico, porque seguramente muchos de ustedes piensan que entre más coman más engordan. Y esto es un mito, ya que no es que tengan que dejar de comer; sino que deben comer las cantidades adecuadas y de cierto tipo de alimentos.

Precisamente situaciones como esas, son las que el libro trata de desmentir a través de explicaciones científicas. Expone algunos mitos o creencias comunes y aclara cuál es la realidad de las cosas.

Ahora bien, con este libro podrán saborear deliciosos platillos, desde los más simples hasta los más sofisticados, agregando que podrán transformar su metabolismo para que aprendan a aprovechar las grasas para producir energía.

Es importante que investiguen siempre acerca de las dudas que tengan sobre su salud porque no deben tomar o comer cosas que no les dejen un beneficio a corto o largo plazo en su cuerpo. No podemos jugar con las medicinas que tomamos  o con los remedios caseros que nos recomiendan, porque la mayoría de las veces solo son mitos o suposiciones que se han heredado de generación en generación. Este libro se los recomendamos ampliamente para quienes quieran llevar una dieta más sana, además de bajar de peso, sin tener que recorrer por torturas que no ayudan en mucho a su bienestar. Recuerden que para cualquier mito nosotros les decimos si es realidad o no ¡Buena semana!

¿Tomar agua en exceso es malo?

¡Hola a todos!

Esperamos que se encuentren muy bien, esta semana les traemos no solo un nuevo mito si no una interesante y divertida entrevista a varios maestros, alumnos y personal del Campus para conocer que opinan acerca del tema.

¿Cuántas veces no hemos escuchado que todo en exceso es malo? Es así como hoy comprobaremos si realmente “todo” aplica para esta frase, tomando como nuestro nuevo objetivo al agua. Desde que somos pequeños nos han enseñado que tomar agua es un aspecto vital para nuestro desarrollo. Y es que es necesaria ya que es el mayor componente de nuestro cuerpo, ocupando del 50% al 70% del mismo. El agua interviene en diversos procesos que ocurren dentro de nuestro cuerpo como son: la regulación de la temperatura, respiración, metabolismo, eliminación de productos de desecho por medio de la orina, entre muchos más.

Es por eso que nos hemos dado a la tarea de buscar si es verdad que el agua en exceso es mala, ya que muchos pueden llegar a pensar: “el agua siendo tan necesaria nunca es excesiva”, pero para eso estamos nosotros para descubrir si este razonamiento es cierto. Ahora los invitamos a que vean nuestro video para que conozcan con más detalle lo que piensa la gente.

Así como es muy común que alguien se deshidrate, ya que cuando una persona siente sed es porque ya perdió del 1% al 2% del agua de su peso corporal; también es nocivo para la salud si abusamos del consumo de este líquido. El agua que bebemos la eliminamos por medio de la orina y el sudor, ya que debe existir una equilibrio en nuestro organismo para controlar los niveles de algunos componentes de la sangre como el sodio, potasio y cloro.

Cuando tomamos agua en exceso, los riñones no funcionan de manera adecuada y por lo tanto no pueden eliminar el exceso de líquido en el cuerpo. Esto ocasiona que se diluyan los componentes de la sangre, los cuales están involucrados en los procesos de contracción de músculos, incluyendo el corazón y los pulmones. Por lo tanto, los problemas que origina este acto van desde calambres, náuseas, cefalea y convulsiones, hasta problemas a nivel cerebral, cardíaco o respiratorio, que podrían ocasionar la muerte.

El consumo recomendado de agua es diferente en cada persona, pero los expertos explican que debemos de tomar un aproximado de 35 ml por cada kilogramo de peso. Y si realizas algún tipo de actividad física debes consumir de 400 a 500 ml más, antes y durante el ejercicio.

Después de revisar esta explicación, podemos inferir que "Tomar agua en exceso, no es saludable". Así que nuestro mito de esta semana resulta ser: Verdadero. Con esto nos despedimos de ustedes y esperamos que sean conscientes acerca de cuál es la cantidad necesaria de agua que deben consumir.

¡Hasta la próxima!