¿Tomar alcohol provoca hipo?

¡Un cordial saludo a todos nuestros lectores! 

Esta vez les tenemos un interesante mito relacionado con el alcohol, y es que seguramente algunos de ustedes se han preguntado ¿por qué aparece el hipo cuando tomas alcohol? y por consecuente ¿será el alcohol la causa de este? Precisamente esa es la pregunta que contestaremos a continuación. 

Ahora bien, para comenzar, el hipo es originado por una serie de contracciones involuntarias y rápidas del diafragma, músculo que se encuentra en la parte baja de tu pecho y que separa los pulmones del abdomen. Esto ocurre cuando por alguna razón, los nervios que controlan el movimiento de este se alteran y provocan que, ante estas contracciones espasmódicas, la persona succione aire. Añadiendo el hecho de que la glotis (apertura que existe entre las cuerdas vocales) se cierra rápidamente, impidiendo la salida del aire y provocando el sonido característico del hipo (HIP).

Las principales causas del hipo son:

• Comer demasiado rápido y en grandes cantidades

• Ingerir alimentos o bebidas picantes o irritantes

• Estar nervioso

• Respirar de manera incorrecta

Todas estas condiciones tienen algo en común, irritan el diafragma o los nervios que controlan su movimiento, causando el proceso explicado anteriormente.

Pero ¿qué tiene que ver esto con el alcohol? Como bien sabemos el alcohol es una de las bebidas más irritantes que existen para el estómago, así como contiene una de las neurotoxinas más fuertes que atacan al sistema nervioso y por lo tanto a los nervios que controlan el movimiento del diafragma, por lo tanto es un hecho que el alcohol puede provocar este fenómeno.

De esta manera concluimos que  efectivamente el tomar alcohol es una de las muchas causas que provocan hipo; sin embargo, no es una regla que cada vez que consumas una bebida alcohólica se presentará este síntoma, pues cada organismo responde de manera diferente ante este irritante. 

Entonces querido lector, hoy sabemos que es verdad que el alcohol y otros factores son causantes del tan incómodo hipo.

Esperamos que tus dudas alrededor de este tema hayan quedado resueltas. Sin más por el momento nos despedimos de ti, deseando que te haya agradado nuestra entrada. ¡Buen fin de semana!

Mitos sobre las dietas para bajar de peso

¡Un saludo a todos nuestros lectores que una vez más deciden visitar nuestro blog! Como cada semana, les tenemos algo nuevo; pero esta vez nos hemos dado a la tarea de recomendarles un libro que posee una estrecha relación con el tema central que hemos ido tratando, y que se encuentra presente en cada entrada, a lo largo de este espacio, es decir, esta recomendación gira en torno a ciertos mitos y realidades. Se estarán preguntando acerca de ¿qué tema? y de ¿qué libro? estamos hablando, así que conozcamos un poquito más.

“La nueva revolución dietética”, del Dr. Atkins, es precisamente el libro del que les estamos hablando. Este médico canadiense, había publicado en los años setentas un libro llamado “La revolución dietética”, pero al ir evolucionando la medicina lo tuvo que reeditar y publicó esta nueva obra. 

El libro expone, básicamente, las maneras más saludables para bajar de peso a través de dietas basadas en ciertos estudios, según el tipo de persona de la que se trate.

Este texto les será de mucha ayuda si su objetivo es perder algunos kilos y tener una dieta más nutritiva y de esta manera conseguir un buen estado físico, porque seguramente muchos de ustedes piensan que entre más coman más engordan. Y esto es un mito, ya que no es que tengan que dejar de comer; sino que deben comer las cantidades adecuadas y de cierto tipo de alimentos.

Precisamente situaciones como esas, son las que el libro trata de desmentir a través de explicaciones científicas. Expone algunos mitos o creencias comunes y aclara cuál es la realidad de las cosas.

Ahora bien, con este libro podrán saborear deliciosos platillos, desde los más simples hasta los más sofisticados, agregando que podrán transformar su metabolismo para que aprendan a aprovechar las grasas para producir energía.

Es importante que investiguen siempre acerca de las dudas que tengan sobre su salud porque no deben tomar o comer cosas que no les dejen un beneficio a corto o largo plazo en su cuerpo. No podemos jugar con las medicinas que tomamos  o con los remedios caseros que nos recomiendan, porque la mayoría de las veces solo son mitos o suposiciones que se han heredado de generación en generación. Este libro se los recomendamos ampliamente para quienes quieran llevar una dieta más sana, además de bajar de peso, sin tener que recorrer por torturas que no ayudan en mucho a su bienestar. Recuerden que para cualquier mito nosotros les decimos si es realidad o no ¡Buena semana!

¿Tomar agua en exceso es malo?

¡Hola a todos!

Esperamos que se encuentren muy bien, esta semana les traemos no solo un nuevo mito si no una interesante y divertida entrevista a varios maestros, alumnos y personal del Campus para conocer que opinan acerca del tema.

¿Cuántas veces no hemos escuchado que todo en exceso es malo? Es así como hoy comprobaremos si realmente “todo” aplica para esta frase, tomando como nuestro nuevo objetivo al agua. Desde que somos pequeños nos han enseñado que tomar agua es un aspecto vital para nuestro desarrollo. Y es que es necesaria ya que es el mayor componente de nuestro cuerpo, ocupando del 50% al 70% del mismo. El agua interviene en diversos procesos que ocurren dentro de nuestro cuerpo como son: la regulación de la temperatura, respiración, metabolismo, eliminación de productos de desecho por medio de la orina, entre muchos más.

Es por eso que nos hemos dado a la tarea de buscar si es verdad que el agua en exceso es mala, ya que muchos pueden llegar a pensar: “el agua siendo tan necesaria nunca es excesiva”, pero para eso estamos nosotros para descubrir si este razonamiento es cierto. Ahora los invitamos a que vean nuestro video para que conozcan con más detalle lo que piensa la gente.

Así como es muy común que alguien se deshidrate, ya que cuando una persona siente sed es porque ya perdió del 1% al 2% del agua de su peso corporal; también es nocivo para la salud si abusamos del consumo de este líquido. El agua que bebemos la eliminamos por medio de la orina y el sudor, ya que debe existir una equilibrio en nuestro organismo para controlar los niveles de algunos componentes de la sangre como el sodio, potasio y cloro.

Cuando tomamos agua en exceso, los riñones no funcionan de manera adecuada y por lo tanto no pueden eliminar el exceso de líquido en el cuerpo. Esto ocasiona que se diluyan los componentes de la sangre, los cuales están involucrados en los procesos de contracción de músculos, incluyendo el corazón y los pulmones. Por lo tanto, los problemas que origina este acto van desde calambres, náuseas, cefalea y convulsiones, hasta problemas a nivel cerebral, cardíaco o respiratorio, que podrían ocasionar la muerte.

El consumo recomendado de agua es diferente en cada persona, pero los expertos explican que debemos de tomar un aproximado de 35 ml por cada kilogramo de peso. Y si realizas algún tipo de actividad física debes consumir de 400 a 500 ml más, antes y durante el ejercicio.

Después de revisar esta explicación, podemos inferir que "Tomar agua en exceso, no es saludable". Así que nuestro mito de esta semana resulta ser: Verdadero. Con esto nos despedimos de ustedes y esperamos que sean conscientes acerca de cuál es la cantidad necesaria de agua que deben consumir.

¡Hasta la próxima!

¿Los antitranspirantes causan cáncer?

¡Hola queridos lectores!

Esta semana regresamos de un pequeño viaje cultural a la ciudad de México por el cual la semana pasada ya no pudimos descifrar el misterio de un nuevo mito, sin embargo, aquí nos encontramos nuevamente para compartirles una reciente inquietud que alguna vez nos ha hecho pensar seriamente en dejar de usar antitranspirantes.

Muchos tuvimos la oportunidad de conocer este mito por medio de cadenas electrónicas y de artículos publicados en periódicos o en Internet, en ellos se explicaban las posibilidades de contraer cáncer de mama por el hecho de utilizar antitranspirantes; esto generó pánico entre las mujeres y algunos hombres. Pero con el paso del tiempo esta situación se ha remitido a ser un mito ya que no muchos pueden asegurar si es cierto o no y es por eso que nosotros les diremos la verdad.

Antes que nada vamos a definir qué es un antitranspirante, un antitranspirante, al igual que el desodorante, suele llevar aromas para controlar el olor y contiene además principios activos para reducir el sudor de la axila. En dichos artículos explican que las razones por las que el uso de dichos productos provocan cáncer son: que contienen sustancias químicas cancerígenas que se absorben a través de la piel y que al impedir la transpiración del cuerpo, evitan que se expulsen toxinas a través del sudor. 

Estas explicaciones y por lo tanto el mito, son totalmente falsos. Los antitranspirantes no provocan cáncer de mama. Es cierto que el organismo necesita eliminar toxinas de nuestro cuerpo pero no lo hace a través del sudor, como afirma la explicación. La realidad es que sudamos para disminuir la temperatura del cuerpo cuando tenemos calor o cuando estamos estresados; por otra parte, las toxinas son eliminadas del organismo por el hígado y los riñones. 

Sustentando la falsedad del mito, la Breast Cancer Alliance señala que no hay pruebas experimentales ni epidemiológicas que apoyen el hecho de que los antitranspirantes son un factor determinante en la aparición del cáncer. Las sustancias químicas que llevan dichos productos son evaluadas exhaustivamente para garantizar su seguridad. Además, las afirmaciones sobre la acumulación de toxinas no son compatibles con los conceptos científicos del desarrollo de dicha enfermedad.

Así pues, estimados bloggers, podemos concluir que no existe relación entre la expulsión de toxinas y la sudoración. Por lo tanto el hecho de que los antitranspirantes bloqueen los poros para evitar el sudor de las axilas no tiene nada que ver con la causa de cáncer en el organismo. Entonces, podemos utilizar antitranspirantes sin ningún riesgo en nuestra salud, puesto que lo que se bloquea es la expulsión de líquidos a través de la zona de las axilas.

Ahora que ya desmentimos los rumores acerca de los antitranspirantes, no tenemos pretexto para sudar sin cuidar de nuestra salud. ¡Hasta la próxima estimados lectores!

En sus ratos de ocio...

¡Un saludo a todos los que nos están visitando el día de hoy!

Como ya sabemos nos encontramos en semana de exámenes por lo que les deseamos mucho éxito en todas sus materias. Esta vez como parte de nuestro blog les sugeriremos una serie de televisión llamada Mythbusters (Cazadores de mitos), transmitida por Discovery Channel, que es protagonizada por dos expertos en efectos especiales quienes usan sus habilidades y conocimientos para comprobar o rechazar algunos mitos y leyendas urbanas a través de métodos científicos.

Cada capítulo reciben propuestas del público y eligen las más interesantes para así transmitir tres mitos durante el programa. Al final de cada capítulo, cada mito es clasificado como:

• Confirmado, cuando el mito es verdadero.
• Posible, cuando el mito es posible pero poco probable.
• Cazado, cuando el mito es imposible o falso.

Como pueden observar utilizamos uno de sus videos para el mito pasado ya que ellos experimentan y tienen la capacidad de probar lo improbable, ya que buscan todos los elementos del mito aún cuando sea difícil conseguirlos de manera cotidiana. Ellos buscan estar en el lugar preciso en el momento preciso para enseñarnos si un mito puede es realidad.

Esta serie de televisión tiene mucha relación e importancia con el propósito de este blog, ya que buscaremos por medio de sus experimentos comprobar si es verdad o no lo expuesto en este medio, así que si quieren aumentar sus conocimientos y ampliar su cultura no se pierdan este interesante programa de Lunes a Viernes a las 10:00 a.m en México a través de Discovery Channel.

Y tengan siempre presente que antes de creer en lo que dice, hace o piensa la gente deben comprobarlo y probarlo ya que muchas veces gastamos en remedios, curaciones, productos, etc., tiempo y dinero cuando realmente no son fuentes confiables, pero para eso está su blog de Mitos y Realidades para experimentar con lo que nadie se atreve.

  

¿Los elefantes le temen a los ratones?

¡Que tal estimados bloggers! 

Espero que se encuentren muy bien e interesados en nuestro siguiente descubrimiento. Esta ocasión les hablaremos del supuesto miedo que los elefantes le tienen a los ratones.

Si bien es cierto que los paquidermos son animales gigantescos y los roedores son unos seres diminutos, esto no evita que los elefantes les “teman”.

De acuerdo a unas fuentes consultadas, lo que provoca este temor a los elefantes es el tamaño y no la especie de animal que son los ratones. Es decir, los elefantes se ponen nerviosos con cualquier ser que tenga tamaño similar al de los roedores puesto que les provoca incertidumbre la poca capacidad que tienen de captar sus movimientos.

Como ya mencionamos anteriormente los elefantes tienen una muy pobre visión hacia objetos que estén a corta distancia y de un tamaño muy pequeño como los ratones. Es por eso que temen que dichos animales se les puedan introducir a su trompa u orejas. Ante este supuesto, el biólogo y veterinario del Zoo Aquarium de Madrid, Enrique Sáez, señala que esto nunca ha ocurrido antes. A pesar de lo que menciona el biólogo español, los elefantes producen pisoteos ante la presencia de animales de este tamaño.

La mayoría de la gente cree que los elefantes le tienen miedo a los ratones. Pero lo que sucede en realidad es que debido a su mala visión y la ubicación de sus ojos, estos paquidermos no distinguen a estos pequeños animales.

Es un mito decir que los elefantes le temen a los ratones por lo que son, la realidad es que le tienen miedo a cualquier ser que tenga esas dimensiones. Para confirmar nuestra respuesta aquí les dejamos un video de Cazadores de mitos, un grupo de investigadores que realizan experimentos para comprobar o desmentir algunos mitos.

Una vez concluido este tema, nos despedimos estimados lectores esperando sus propuestas y comentarios.

Les recordamos que nos gustaría muchísimo recibir sus propuestas y ayudarlos a desmentir sus mitos o confirmar sus realidades. ¡Hasta entonces!

¿El chocolate produce acné?

¡Buen día amigos lectores!

Esta semana nos encontramos con el famoso mito “el chocolate te saca granos en la piel”. ¿Cuántos de nosotros no hemos escuchado eso y nos hemos privado del exquisito sabor de este dulce por miedo a amanecer al día siguiente como nuestra peor pesadilla? Si bien es cierto que una dieta balanceada es buena en todos los sentidos, comer un chocolate a la semana no te perjudicará directamente en ningún sentido, por lo tanto lo único que sí podemos afirmarte, es que si comes chocolate en exceso podrás encontrarte con algún cambio un tanto sorpresivo en tu abdomen.

A lo largo del tiempo se ha trasmitido erróneamente el mito de que por la grasa del chocolate te saldrán granos de inmediato y sin excepción alguna. Para empezar, debemos aclarar que cada persona es diferente y que la piel de cada uno necesita distintos cuidados; es así como puede haber personas que tuvieron severos problemas de acné en la adolescencia, mientras otros simplemente pasaron esta etapa sin ninguna complicación.

Para la investigación de este mito nos basamos en estudios científicos que se han hecho en los últimos años, así como en una entrevista a una dermatóloga.

La cuestión es la siguiente, el chocolate no es ningún causante de acné, ni siquiera los alimentos altos en grasas. El problema viene cuando nuestra dieta está basada en alimentos con alto contenido de azúcar o harinas refinadas. ¿Por qué? Porque al ingerir carbohidratos en exceso, la producción de insulina aumenta y esta a su vez genera que la producción de sebo en las glándulas sebáceas sea mayor. Y precisamente estas glándulas son las culpables de la aparición de esos granitos que se presentan cuando menos lo esperamos.

Entonces para reducir el riesgo de sufrir esta enfermedad, hay que evitar alimentos como: pasteles, caramelos, helados, refrescos, entre otros. También debemos tener una excelente limpieza de la piel.

 ¡OJO! Aún siguiendo estas medidas puedes adquirir esta enfermedad. Esto es porque el acné depende de cuestiones como el tipo de piel que posees, si tus padres padecieron acné, trastornos hormonales, el uso de cremas o cosméticos muy grasosos o de la ingesta de algún medicamento.

Así que recuerda, si posees esta enfermedad lo mejor que puedes hacer es recurrir a un dermatólogo y evitar los remedios caseros que muchas veces empeoran la situación.

Con esto concluimos que el chocolate no tienen relación alguna con la aparición de granos en la piel. Indudablemente es un ¡MITO!

Esperamos que hayan aprendido algo nuevo. No dejen de leernos. Hasta el próximo viernes.

¡Que tengan un excelente fin de semana!